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精神生活上的富足是來自獨(dú)處

       假如我們生活在無明中,假如我們沉迷于過去或未來,假如我們被貪、嗔、癡所左右,我們就不可能真正地過好我們生命的每一分鐘。我們將無法同當(dāng)下正在發(fā)生的事情進(jìn)行交流,我們同其他人的關(guān)系會(huì)變得越來越膚淺和貧乏。

       有時(shí)候我們會(huì)覺得空虛、疲勞和無聊,感覺不到真正自我的存在。在這種情況下,即便我們試圖跟其他人接觸,我們的努力也會(huì)徒然。我們愈努力,我們愈失落。當(dāng)這種情況發(fā)生了,我們應(yīng)當(dāng)停止試圖跟我們的身外之物進(jìn)行交流,而應(yīng)當(dāng)反求諸己,與自己進(jìn)行交流,過著"獨(dú)處"的生活。

       我們應(yīng)當(dāng)關(guān)上通向社會(huì)之門,回到我們自身,練習(xí)在覺照中呼吸,深入觀察我們身內(nèi)身外正在發(fā)生的事情。我們接受我們觀察到的一切現(xiàn)象,向它們問好,向它們微笑。我們最好做一些簡單的事情,比如專心致志地行禪或坐禪、洗衣服、拖地板、沏茶、清洗澡堂等等。假如我們這樣去做,我們將會(huì)恢復(fù)我們豐富的精神生活。

       佛陀是人,他過著覺悟的生活,時(shí)刻安住在當(dāng)下,輕松自在,安穩(wěn)不動(dòng)。他的內(nèi)心永遠(yuǎn)是充實(shí)的自在、快樂、富有智慧和慈悲。無論是坐在靈鷲山的危巖上,還是在迦蘭陀竹林的綠蔭中,或者是在祗樹給孤獨(dú)園他的茅草柵中,佛陀總是佛陀,安詳,自足,默然少語。每個(gè)人都會(huì)明白,他的存在給僧團(tuán)帶來了巨大的和諧。

       他是僧團(tuán)的棟梁。對于比丘、比丘尼們來說,只要知道佛陀就在附近,這對僧團(tuán)來說就已經(jīng)是產(chǎn)生了積極的影響。佛陀的很多弟子,其中包括數(shù)百名長老,誰要是看到了他們,都會(huì)在內(nèi)心生起相類似的信任。拘薩羅國的波斯匿王(KingPrasenajitofKosala)曾經(jīng)告訴佛陀,諸比丘、比丘尼,在佛陀的指導(dǎo)下修行,這種沉著、安詳、快樂的生活方式,大大地增強(qiáng)了他對佛陀的信仰。

       假如我們安住于正念,我們就不再貧窮。因?yàn)樾蘖?xí)安住當(dāng)下使我們充滿了喜悅、安詳、智慧和慈悲。甚至,當(dāng)我們遇到了精神貧困者,我們還能夠深入地觀察他,并發(fā)現(xiàn)他們的內(nèi)心隱秘,從而以一種有效的方式來幫助他們。

       當(dāng)我們看一部糟糕的電影或小說時(shí),假如我們自己的心靈很貧乏,覺照力很弱,那么這部電影和小說可能會(huì)擾亂我們的身心,使我們變得愈加貧乏。相反,假如我們的覺照力很強(qiáng),我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)隱藏在這部電影或小說中深層次的東西。

       我們或許能夠看透這部電影的導(dǎo)演或這部小說的作者的內(nèi)心世界。用文學(xué)批評(píng)家或電影批評(píng)家的眼光,我們就能夠看出很多人看不到的東西,即便是一部糟糕的電影或書,都可以教會(huì)我們這一點(diǎn)。因此我們并不因?yàn)樽x那種糟糕小說或看那種糟糕電影而變得精神枯竭。只要我們對當(dāng)下每一個(gè)細(xì)節(jié)保持完整的覺照,我們就能從中獲益,這就是勝妙獨(dú)處的方法。

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