抑郁癥已經(jīng)成為一種普遍的疾病。對(duì)郁癥患者來(lái)說(shuō)，他們的內(nèi)心是失落，緊張的，用句平常話說(shuō)，就是活成了一場(chǎng)困惑。抑郁癥患者很容易被大家忽略，有些抑郁癥患者，表面看起來(lái)非常活潑，外向，但是最終輸給了內(nèi)心的脆弱，每個(gè)人內(nèi)心都有一處柔軟的地方。

       生活當(dāng)中造成抑郁的氛圍非常多，造成抑郁的因素也很多：生活壓力大，未來(lái)渺茫，內(nèi)心動(dòng)力不足，對(duì)生活悲觀，對(duì)友誼懷疑，對(duì)身邊事物提不起興趣，把人生活成了一種悲情的宣泄、悲情的認(rèn)知和悲情的擴(kuò)散。

       生活當(dāng)中，再大的壓力，再?gòu)?fù)雜的狀況，也要積極幽默、樂(lè)觀豁達(dá)去面對(duì)。不要誤解生活，生活的壓力與傷痛，本來(lái)就是生活的陪同，沒(méi)有壓力就不是生活，沒(méi)有傷痛就不是人生。這些壓力傷痛，也并不是生活的被動(dòng)，需要自己去突破、化解和一笑而過(guò)的胸懷。

       沒(méi)有人否定生活不辛苦，人生恰恰需要從辛苦中發(fā)現(xiàn)積極的突破，活成真正的看破人生。生活需要看破，看破煩惱的不長(zhǎng)久，看破煩惱的能夠突破，突破那些自己對(duì)生活不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知、誤解和成見(jiàn)，而不是把人生活成一場(chǎng)自我的沉迷或迷失。

       活著不是為了去承受生活的傷害，也不是為了活自己內(nèi)心的那份固執(zhí)，不要讓那些負(fù)面情緒，干擾了自己對(duì)生命的思考。對(duì)生活中的那些曲曲折折，要學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)認(rèn)同；認(rèn)同生活，才能好好生活。去接受生活的那些歷練和考驗(yàn)，才是生活的好態(tài)度。

       對(duì)郁癥患者來(lái)說(shuō)，需要調(diào)整自己內(nèi)心的秩序，需要拓寬自己內(nèi)心的氛圍，需要去主動(dòng)去理解社會(huì)，主動(dòng)去分享生活當(dāng)中的那些美好的事情，主動(dòng)去參與生活中積極光明的活動(dòng)。

       得了抑郁癥的朋友也不必要特別悲觀，為什么？有病就有藥。抑郁癥需要內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)，需要外部的關(guān)懷，也需要和外部世界的溝通。

       抑郁癥如何去治療？第一需要醫(yī)生的治療，第二需要家庭配合，第三需要自己的努力。這需要一種全方位的改善，多去想想心情舒服的事兒，多去看看青山綠水的風(fēng)景，多注意生活休息的規(guī)律。

       抑郁癥患者的人，生活不太積極，容易懷疑，脾氣不好，容易暴躁，凡事愛(ài)誤解，愛(ài)孤獨(dú)，愛(ài)自己傷害自己。心情低落，情緒不好，并且非常悲觀。如果身邊有抑郁癥患者，說(shuō)話一定要溫和，注意態(tài)度。因?yàn)橐钟舭Y的人非常脆弱與悲觀。所以身邊有個(gè)抑郁癥患者也是對(duì)大家彼此的一種歷練。抑郁癥患者因?yàn)榇嗳酰虉?zhí)，悲觀，孤獨(dú)，逃避，更需要這個(gè)社會(huì)付出更多的關(guān)懷。

       其實(shí)我們的人生什么才算成功？活著才是成功。什么是美好？能活下去就是美好。什么是信念？相信自己能夠活得更好，就是最大的信念。活著才是對(duì)生活最大尊重，才是對(duì)父母最大的孝順，活著才是對(duì)社會(huì)最大敬意。

       活好生活，好好活著，自己才是自己人生的開(kāi)創(chuàng)者，支撐者，塑造者。生活好好活，我們天天見(jiàn)。