真正的愜意，在于一種悠然寧?kù)o的境界。“采菊東籬下，悠然見南山。”千百年來(lái)，人們一直向往陶淵明所描述的悠然境界，那種心靈的空明，生命的松弛，讓每一個(gè)生活在重壓之下的人們心生向往。但其實(shí)，陶淵明同樣有“戴月荷鋤歸”這樣的詩(shī)句，說(shuō)明他也要面對(duì)每一天的生存壓力，只是他的心態(tài)夠好，心胸夠?qū)挘旁?shī)化了苦難，把生活當(dāng)做一種藝術(shù)，讓人神往。

一位男人來(lái)到心理診所，對(duì)醫(yī)生說(shuō)：“醫(yī)生，我每天都在失眠，我已經(jīng)不記得睡個(gè)好覺(jué)是什么滋味了，我每天都到快天亮的時(shí)候才能睡著，幾個(gè)小時(shí)后稀里糊涂地起床繼續(xù)去工作，請(qǐng)你幫幫我，我到底該怎么辦？”

醫(yī)生說(shuō)：“這位先生，這不是什么大事，告訴我，你的工作忙嗎？”“忙！我連吃飯睡覺(jué)都想著工作！”男人說(shuō)。醫(yī)生說(shuō)：“哦，這就是你失眠的原因，你的壓力太大了！我們應(yīng)該從睡眠質(zhì)量開始，解決這個(gè)問(wèn)題。今天睡覺(jué)的時(shí)候，你就不停地?cái)?shù)綿羊，快速催眠自己。”

第二天，男人帶著黑眼圈來(lái)見醫(yī)生，醫(yī)生問(wèn)：“你又失眠了？怎么，難道你沒(méi)有數(shù)綿羊？”男人說(shuō)：“我數(shù)了，一共數(shù)了五千只，然后開始剪羊毛，開始燙羊毛，送到貨船上，和紡織廠簽合同，然后大賺一筆買了更多的羊！我越想越興奮，所以根本睡不著！”

面對(duì)工作，你是不是經(jīng)常有這樣的感覺(jué)？工作永遠(yuǎn)做不完，不論你做得多快，都會(huì)有更多的任務(wù)在前方等著你，當(dāng)工作像大軍一樣向你開進(jìn)，你真的要一分鐘不停歇地應(yīng)付他們，準(zhǔn)備為你的老板“鞠躬盡瘁”到過(guò)勞死嗎？

有人把“忙碌”和“上進(jìn)”畫上等號(hào)，認(rèn)為時(shí)代發(fā)展太快，日新月異，一不小心就會(huì)落在別人后面，但是，工作就是學(xué)習(xí)嗎？有多少工作是機(jī)械地重復(fù)，并不能提高多少自身的能力？這些機(jī)械的工作又能給你帶來(lái)多少歡樂(lè)？

人生應(yīng)該追求一種悠然的境界，這種境界首先要把心靈擴(kuò)充一下，不要只在心里裝著工作，你應(yīng)該裝更多的東西，例如多姿多彩的風(fēng)景，五味雜陳的情感，生活中的種種感悟，生命中的種種嘗試。

工作，支撐著你的生存，而這些東西，卻支撐著你的心靈，讓它更加堅(jiān)強(qiáng)，更加豐富，更加有熱情。每一天都不要把自己填滿，讓自己能夠悠閑一點(diǎn)。或者說(shuō)，每一天都應(yīng)該把自己填滿，用各種各樣的東西，讓生活更加豐富自在。